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「肥満」の原因を「遊び人」の心理から紐解いてみる

2012年01月06日 · コメント(2) · ダイエット

たくさんの女性と、

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、同時に付き合う男性がいる。

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しかし、実は「本当に好きな人」と、付き合えていない(出会えていない?)がゆえに、多くの女性とつきあっている場合も少なくない。

本当に満足するパートナーがいたならば、他の女性と会うのは「おっくう」だったりするのが、正常な人の「心理」であろう。

この事は「ダイエット」にも言えるのではないだろうか。

・甘い物は太るから

・揚げ物はカロリーが高いから

・脂肪は控えるべきだから

こんな考えのもと「本当に食べたいもの」を我慢している人ほど何を食べても満足する事ができない。

結局は「満腹」となるまで、常に食べ続けてしまう事となるのである。 ※2

・「三食」きちんと食べないと体に悪い

・「食事」は栄養のバランスが大切

こういった事を言うのは、体質的に昔から痩せている(ダイエットの成功体験の無い)栄養アドバイザーか

いつもダイエットの悩みを抱えている(ダイエットに失敗している)人達だけなのである。

あなたの周りの痩せている人を思い浮かべてみて欲しい

・彼/女らは、忙しければ、もしくはさして空腹でなければ朝(昼)食を抜くことをいとわないし、食事メニューもいつだって、その時に「本当に食べたいもの」だったりする。

そして、そういった人達の方が、いわゆる「肥満」の悩みもなく、結果、心身共に「健康」だったりするのである。

逆に「痩せたい」と常日頃言いながらも「バランスが大切」と言って「サラダ」や「野菜ジュース」を飲んでいる人を見ると

「この人は、本当は痩せたくないのでは」

とすら感じさせられるのである。 ※3

「お腹が減った時のみ、本当に食べたいものだけを味わいながらしっかり食べる」

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※1 女性からすると許されない「モラル」の持ち主かもしれないが、実は多くの若い男性からの憧れ像であったりもする。

※2  満腹になると、それ以上は食べられない為に、いったん「食行動」は止まるが、おなかに「空き」ができると再び食べ始め、結果こういった人は「空腹状態」になる事が無い場合すらある。

※3 もしサラダが好きな人であれば「バランスがどうの」と言う前から、サラダを食べているはずであろう。

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