ブリヂストン PORENZA ポテンザ RE-71R サマータイヤ 225/45R18 WEDS WedsSport ウェッズ スポーツ SA-54R ホイールセット 4本 18インチ 18 X 7.5 +45 5穴 100


 >  > ブリヂストン PORENZA ポテンザ RE-71R サマータイヤ 225/45R18 WEDS WedsSport ウェッズ スポーツ SA-54R ホイールセット 4本 18インチ 18 X 7.5 +45 5穴 100
横浜市南区の気功整体院です。横浜市営地下鉄阪東橋駅から徒歩約5分。
京急線黄金町駅から徒歩約8分。肩こり、腰痛 【純正】DAIHATSU HIJET Caddie ダイハツ ハイゼットキャディー【LA700V LA710V】  回転クッション[08793-K9005]、膝痛など brembo ブレンボ ブレーキパッド フロント セラミック 日産 ブルーバード RU12 87/9~91/8 P56 023N ブレーキ パッド 交換 部品 メンテナンス パーツ ポイント消化、気功治療を行います。
【送料無料】 225/55R17 17インチ OZ SPARCO ポディオ 7.5J 7.50-17 DUNLOP ダンロップ エナセーブ EC204 サマータイヤ ホイール4本セット

ブリヂストン PORENZA ポテンザ RE-71R 【ラッキーシール対応】【Project サマータイヤ 225/45R18 WEDS WedsSport ウェッズ スポーツ BVシリーズ SA-54R ホイールセット 4本 18インチ 18 X 7.5 +45 5穴 100

気愛術の身体操作トレーニング開始!!

気愛術の身体操作法のトレーニング。
 
重要なことは、『重力』
そして関節のつながりのポイントを意識すること。
気合は脳力の集中である。
集中とは、全力ですること。
力を腹の正中心に収めて、頭脳を使う。
健康の基本は呼吸を鍛錬すること。
そして、正しい姿勢を身につける。造ることである。
脳力集中に心がける事にすると、

、知らず知らずのうちに充実の状態に進んでいく。
息を穏やかに吸い込んで吐き出すときは腹の中心を力強く意識することである。
素直に感動すれば、脳力は歓喜し、煩悶(悩み)すれば、脳力は減退する。
悩みは多い能力は、神経の麻痺をさそう。
心臓や肺への神経も働きが鈍くなることである。
素直な気持ちは、あなた自身の身体の中心に潜んでいるのであって、宝は外に求めては真の健康にたどりつかない。
呼吸法による中心力の発動を促す稽古が大事。
稽古の一つとして、静から上を向いて寝る。休む。
鼻から穏やかに吸い、口をすぼめて静かに力強く息を吐き続ける。
臍下を充実させる。腹底への意識を高める。
これが肥田式強健術の教えである。
 
力の伝わり方を、鉄アレイ・ボール遊び・バットを使って身につけている風景。
1kgの鉄アレイ
1kgのボールを柱にぶつけ、跳ね返ってきたボールを顔でとるつもりで足を踏み出すと、手は反射的に素早く動く。
日常、様々な危険に身体が反射的に動くことの訓練にもなる。
 

極意
足の裏の親指、膝の付け根の内側中心、恥骨の付け根
上体は 、腕の付け根、肘の内側の中心、そして手のひらは小指の付け根
それらを意識することで HAAN WHEELS ハーンホイール ホイール本体 フロント・リアモタードコンプリートホイール F3.50-R5.00/17インチ カラー:オレンジ カラー:レッド CR 125/250(95-99)、筋肉の力ではなく ディクセル RGS type ブレーキシュー リア ホンダ ビガー、身体が自然の流れで動くようになる。

 
この極意は、あらゆる人、動きに有効。子どもでも高校生でも、女性でも身体のつくりは同じ。
実際に一度でも体験すると、プロスポーツ選手の方が、強く実感できることでしょう。
身体は自然に楽に有効に働く。
 
バットの振り方もこの極意は同じで、意識するポイントを変えるだけで自然に脇がしまり、肘から降りぬく美しいフォームになる。
(バットはプロ野球使用の木製バット。ボールはキッチンペーパーを丸めたものを使っています。)
 
筋力に頼らず、重力を考え身体の正中心力を鍛える事により、しなやかでいて力強さが増し、全身に力がみなぎることでしょう!
 
私自身、仕事の忙しさが長く続き 【送料無料】 225/55R17 17インチ KYOHO 共豊 スマック スパロー 7J 7.00-17 DUNLOP ダンロップ ルマン V(ファイブ) サマータイヤ ホイール4本セット、瞬発力はあるものの走力が0に近くおとろえていたのに気が付く。
坂道を20mも走れない状態になっていた。のが、4月の初めに気が付き4月4日から30分くらいの独自の朝トレを始める。
なんと!3日目で50m全力で走ることができる。今日21日で3週間目で、50m走を4本走れるようになる。
筋肉のしなやかさ、瞬発力は『そぞろ走り』で復活!
 
◎そぞろ走り
くるぶしの真下(かかと)に重力を感じ踏みつけ、一歩一歩は10cmほどの小股でそぞろに走る。
両腕の力は抜き、お尻は少し後ろに突き出す。
他人からみると今にも倒れそうな、歩くよりも遅い走り方ですが、筋肉の芯までゆるむので瞬発力・持続力がでてくる。
5分10分そぞろ走りを続けていると身体がほぐれ、全身の血流がよくなり身体が軽くなる。
その後、走ると疲れにくく、走れなかった人もぐんぐん走れるようになり、集中力も増す。
そぞろ走りで姿勢が整うので、フォームも美しくなる。
思わず走りたくなってくる、敏捷の楽々トレーニング。
 
これは老若男女とはず、どなたでも朝の2,30分の稽古(トレーニング)で、充実のものすごい効果を体感。
長く続くことを祈る・・・今日この頃。
 
写真と動画は、トレーニングを始めて5日目の一コマです。
一覧に戻る
ご予約・お問い合わせ
045-251-7991
090-1047-8642

横浜元気整体院
【気功治療/整体】

◆所在地
〒232-0021
神奈川県横浜市南区真金町2-12
◆TEL/FAX  045-251-7991
◆携帯電話 090-1047-8642
◆診療時間 9:00~19:00
※完全予約制
◆定休日  不定休
※事前にお問い合わせください。
※土・日・祝も承っております。お電話でご確認ください。
◆アクセス
地下鉄阪東橋駅より5分
京急黄金町駅より8分
JR関内駅より15分


{yahoojp} {akira-genki1ban.com}
{yahoojp}jpprem01-zenjp40-wl-zd-90118